SK-Workout

トレーニングを『楽しみ』『愛して』『強くなる』

筋トレと飲酒 3

こんばんは🔥

 

前回の記事で,

お酒にも太りにくいお酒と太りにくいお酒がある事を書きました.

 

今回は太りにくい蒸留酒でも,

飲み方を気をつければさらに飲み会でのカロリーを抑える事ができる方法を書いていきます😆

 

ほとんどの蒸留酒には糖質が含まれていないため,

ストレートやロック,水割りや炭酸割りで飲むといいでしょう!

シロップなどを入れてしまうと余計なシロップの糖分を摂取してしまう事になるので,気をつけてください😅

またアルコール度数が高い分,ストレートやロックで飲み続けていると酔いによって自制心が保てず,色々と食べてしまう可能性があるので気をつけてください💦

 

本当は今日と明日で筋トレと飲酒のトピックを終わらせるつもりでしたが,

過密スケジュールすぎたので,8月末に再び再開します.

 

 

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